532 HEALTHY BEDROOMS

Med alle de timer, vi tilbringer i sengen hver nat, er soveværelset et af de vigtigste rum at holde rene, særligt hvis du har allergi.

Hvorfor vi skal forsøge at holde soveværelset fri for støv og allergener?

Hvis nogen i din familie lider af allergi, er det vigtigt at prøve at reducere allergener i luften og på overflader for at mindste risikoen for en allergisk reaktion.

Tips til at reducere allergener i dit soveværelse:

  1. Hold dit soveværelse rent:
    • Vask sengetøj en gang om ugen på varmt program (mindst 60ºC) for at dræbe husstøvmider.
    • Brug en støvsuger med HEPA-filter til at rengøre tæpper.
    • Brug en fugtig klud, spray eller overflade-wipes til at fjerne pollen, dyrehår og støvmider fra hårde overflader
    • Sørg for at alle dekorationspuder, tæpper eller andre tekstiler kan vaskes. Maskinvask vil fjerne støv, allergener og snavs.
    • Udstyr madrasser, dyner og puder med betræk imod husstøvmider
    • Vælg lette, vaskbare gardiner i bomuld, vertikale persienner eller rullegardiner hvis det er muligt – horisontale persienner og skodder vil samle mere støv. Rengør altid persienner med en fugtig klud.
  2. Hold dit soveværelse ryddeligt:
    • Bløde møbler er tilflugtssted for husstøvmider. Smid alt det væk, som du ikke har brug for, og prøv at holde antallet af puder og tæpper minimalt.
    • Placer kosmetik, smykker og tøj i lukkede skabe, så de ikke samler støv.
    • Det er praktisk at opbevare tøj til andre årstider i vakuumposer for at holde støvet væk.
    • Undgå at opbevare ting under sengen – bokse og kufferter er svære at støvsuge omkring, så husstøvmider og allergener kan samle sig.
  3. Hold kæledyr væk fra dit soveværelse:
    • Lad ikke kæledyr komme ind i soveværelser, særligt hvis nogen i familien lider af allergi.

Yderligere tips til rengøring af børneværelser: 

Hvis børn lider af pollenallergi, eller allergi overfor husstøvmider eller kæledyr, er det vigtigt at holde deres soveværelser rene, for at mindste deres eksponering. 

Her er nogle måder, du kan hjælpe på: 

  • Bløde legesager følger ofte dine børn over alt. Sørg for at du vælger vaskbart legetøj, der kan blive maskinvasket på et varmt program (mindst 60ºC) for at fjerne husstøvmider.
  • Undgå at lade børn sove med deres bløde legesager, og vaske jævnligt alt sengetøj.
  • Legetøj i træ og plastik skal rengøres jævnligt med produkter, der dokumenteret fjerner støvmideallergener. Sørg for at skylle grundigt med rent vand bagefter, for at fjerne eventuelle kemikalierester.
  • I pollenhøjsæsonen, skal du sørge for at dit barns seng står væk fra ventilatorer.